5 Мар

Ананасовая диета

Ананас – это чудо, растущее на планете. Он богат на витамины, минеральные вещества и другие элементы. Ананас помогает бороться с бесчисленным числом болезней. А какой он приятный на вкус. Кушала бы постоянно. Но нельзя! Этот плод особенно вызывает аллергию и зуд кожных покровов. Но это совсем не мешает ему быть одним из самых любимых. Наверное, именно поэтому и была придумана ананасовая диета.

Отзывы о ней только положительные. Говорят, что эта диета способна избавить от лишних килограммов за короткий срок и не нанесет вреда организму в целом. Но, так ли это? Давайте немного обсудим эту диету.

Особенности диеты

Конечно, ограничения в питании, определенные запреты всегда дают двоякий результат: внутри и снаружи. То, что снаружи – видно невооруженным взглядом, ведь тело действительно уменьшилось в размерах. Со вторым результатом сложней. Его поможет увидеть только комплекс анализов и процедур. Чтобы более конкретно поговорить о пользе или вреде, которым одаривает ананасовая диета, стоит сначала узнать ее суть. Существует несколько вариантов. Одни легко переносимы, другие – практически невозможно пережить. Но всех объединяет присутствие ананаса.

Меню диеты и правила питания

Оно делится на четыре приема пищи в сутки.

  • Завтрак: измельченный до кашицы ананас (100 грамм готового продукта) необходимо смешать с таким же количеством йогурта и с двумя 2 чайными ложками овсянки.
  • Второй завтрак: 1 вареное яйцо, хлеб ржаной(30 грамм) с тонким слоем масла.
  • Обед: несоленый рис (200 грамм).
  • Ужин: 2 шт. картофеля в мундире, 100 грамм ананаса. Необходимо кушать одновременно и ананас и картофель.

И вот так питаться нужно не меньше 5 дней. Конечно, такое меню быстро приедается. Поэтому есть вариант, в котором ананасовая диета разрешает разнообразить обеденное и вечернее меню. Но присутствие правила, что ананас нужно есть одновременно с другой пищей, неизменно.

Какое меню худеющий изберет неважно, главное, обязательное употребление 100 грамм плода за раз. В этом варианте разрешено кушать и белое мясо птицы, и морепродукты, и салаты из овощей и зелени.

Чтобы ананасовая диета дала положительный результат, необходимо кушать только свежий плод. Все это потому, что в консервированном продукте уже нет таких полезных и необходимых для стройности веществ. Также не стоит забывать об аллергической реакции и при первом ее обнаружении, нужно прекратить диету. Чтобы подготовить свой организм к похудению, стоит начать с разгрузочных дней. И ананасовая диетавеликолепный выбор. За эти несколько дней очистки, организм свыкнется со своей дальнейшей участью, и не будет бунтовать при усиленных ограничениях.

А результат от этой диеты будет. В среднем человек может за неделю ананасового питания сбросить до 8 килограмм. Думаю, это хорошее достижение на дороге к стройной фигуре.




Читайте также:

загрузка...

Один отзыв

  1. Ана says:

    Не обязательно ограничиваться только ананасами в ананасовой диете — употребляйте и другие экзотические фрукты.

    Ответ для Ана

Оставить комментарий

Я не робот.