27 Авг

Занятия в бассейне — правильный подход к похудению

Занятия в бассейне — правильный подход к похудению

Чтобы похудение давалось легко и при этом не наскучило, займитесь физическими нагрузками в бассейне. Плавание — это самый легкий способ похудеть, а также оздоровиться. Подтянутые мышцы, глубокое дыхание и ровная спина — сопутствующие бонусы при потере лишних килограммов.

10 Фев

Какие продукты можно есть при похудении?

Какие продукты можно есть при похудении?

Процесс похудения требует особого подхода, и, конечно, правильного питания. Строгие диеты дают только временный результат, а чтобы ушедший вес снова не вернулся, необходимо придерживаться полноценного, но низкокалорийного рациона.

31 Май

Диета для сушки тела

Диета для сушки тела

Как правило, все модели с чудесной фигурой, которых мы можем наблюдать на обложке глянцевого журнала, как минимум придерживаются строгой диеты. А чудесное рельефное тело – это итог нахождения человека на пике сушки. В данной статье представлены подробные рекомендации по составлению диеты для людей находящихся на сушке тела.

9 Апр

Диета для живота

Диета для живота

Плоский живот – мечта любой девушки. Но, к сожалению, мы чаще сокрушаемся по поводу его внешнего вида, чем восхищаемся им. Существует ли специальная диета, призванная уменьшить объем живота, или для этого достаточно придерживаться определенного рациона питания? Следующая статья поможет найти ответы на эти вопросы.

29 Янв

Как похудеть в бедрах

Как похудеть в бедрах

Для похудения в области бёдер необходимо придерживаться комплексного подхода, состоящего из правильного питания и физических нагрузок. О чём мы сегодня в статье и поговорим. Расскажу о самых эффективных упражнениях и приведу рекомендации, касающиеся питания. Следую моим рекомендациям вы станете вновь стройной красоткой.

20 Апр

Как можно похудеть с помощью обруча?

Как можно похудеть с помощью обруча?

Обруч — прекрасный спортивный снаряд. Именно он способен сделать вашу талию идеально тонкой за весьма короткий промежуток времени. Главное, правильно выбрать вид обруча, понять правила тренировок и регулярно заниматься с данным спортивным снарядом, уделяя хотя бы 15 минут в день.

19 Фев

Фемикод фитнес диета

Фемикод фитнес диета

Далеко не все диеты представляют собой только определенное питание. Некоторые из них, как например, Фемикод диета — заключается ещё в употреблении пищевой добавки. Результаты просто потрясающие, поэтому я рекомендую изучить данную диету и опробовать на себе эффект.