3 Янв

Овощная диета

Овощная диета

Главные особенности овощной диеты заключаются в эффективных результатах (до 5 килограмм в неделю), а также в больших объемах полезных веществ, которые будет получать организм худеющего человека. Диета весьма проста и не требует большой силы воли или денежных затрат (в летние месяца).

25 Дек

Диеты при болезнях. Лечебные диеты

Диеты при болезнях. Лечебные диеты

Диеты разрабатываются не только для коррекции фигуры и снижения веса, но также они создаются врачами, как один из методов лечения тех или иных заболеваний. В статье приведу примеры распространённых лечебных диет (или как ещё называют — диетических столов).

23 Дек

Творожная диета

Творожная диета

Творог способен обеспечивать организм всеми необходимыми питательными веществами и энергией. Поэтому при соблюдении творожной диеты вы не будете испытывать чувство голода. Продолжительность питания составляет 3-4 дня и помогает сбросить до 4 килограмм лишнего веса.

18 Дек

Раздельная диета

Раздельная диета

Первые дни на раздельной диете вы должны употреблять только кефир. Дальнейшие дни для вас будут в виде чередования: только белковая и только растительная пища. Когда у вас попадает белковый день, вы употребляете только молочные продукты, а именно мясо, рыба, яйца. В такой день запрещено есть сыр и сметану, так как они содержат жиры.

15 Дек

Безуглеводная диета

Безуглеводная диета

Безуглеводная диета – схожа с такими диетами как Кремлевская диетой и диета Аткинса. Чтобы уменьшить свой вес, можно смело использовать этот вид диеты. Её принцип заключается в контроле над поступлением в организм количества крахмала и сахара. Меню безуглеводной диеты состоит из 250 калорий в день, поступающих в организм в виде углеводов. В безуглеводной диете не…

7 Ноя

«Звездные» диеты от знаменитостей

«Звездные» диеты от знаменитостей

Большинство звёзд не ведут здоровый образ жизни, но при этом умудряются быстро сбрасывать много лишних килограмм. Как же им это удаётся, какими диетами они пользуются, какие секреты знают? Я попыталась в этом разобраться и собрала лучшие «звёздные» диеты, которые мы сможем повторить.

28 Сен

Составляем меню согласно профессии

Составляем меню согласно профессии

Ежедневное меню питания человека не может быть одинаковым у всех, так как потребность тех или иных веществ индивидуально и часто зависит от выбранной профессии. Так давайте же определим, какое питание какой профессии соответствует. Для этого потребуется лишь немного понять особенность труда.