10 Янв

Как похудеть на 5 кг

Как похудеть на 5 кг

Любой секрет похудения всегда кроется в его деталях. Даже если вы решили сбросить только 5 килограмм лишнего веса придётся придерживаться определенного комплекса действий, который я и опишу далее в статье.

30 Дек

Как похудеть на 2 кг

Как похудеть на 2 кг

Такая диета пригодится тем, кто хочет очень быстро сбросить пару лишних килограмм или убрать живот, готовясь например, к какой-нибудь встрече или празднику. Я собрала самые эффективные и простые диеты, которые помогут в этом срочном желании.

11 Дек

Диета на активированном угле

Диета на активированном угле

Благодаря энтеросорбирующим, дезинтоксикационным и противодиарейным действиям, активированный уголь считается эффективным средством для похудения. Уголь выводит из организма не только шлаки, но также токсические вещества и лишнюю жидкость, позволяя быстро и эффективно сбрасывать лишние килограммы.

2 Окт

Перловая диета

Перловая диета

Продолжительность перловой диеты достигает 5 дней. Она совершенно не вредит организму, а наоборот, обогащает его витаминами групп A, E, D и B. Перловой кашей быстро наедаешься и не чувствуешь голода. В период диетического питания рекомендуется больше пить жидкости.

2 Окт

Лепестковая диета

Лепестковая диета

Лепестковая диета длится 6 дней (лепестков). Каждый день отвечает за один продукт. В итоге, на протяжении шести дней мы едим разные блюда: рыбные, овощные, куриные, злаковые, творожные и фруктовые. Сбросить можно до четырёх килограмм.

2 Окт

Диета с яблочным уксусом

Диета с яблочным уксусом

Эту диету смело можно относить к самым простым и подходить она для людей, которые часто ленятся соблюдать определенные правила в питании, а спортивный зал для них вообще табу. Суть диеты на яблочном уксусе прост: кушайте, что хотите, главное, пейте уксус из яблок.

5 Сен

Диета при удалении желчного пузыря

Диета при удалении желчного пузыря

После удаления желчного пузыря питание человека кардинально меняется, теперь он до конца дней привязывается к определенной диете, о которой я сегодня расскажу. Перечислю продукты, которые можно кушать, а какие нельзя, так приведу пример каждодневного питания.