25 Дек

Банановая диета

Банановая диета

Диетолог Британской олимпийской ассоциации, Джейн Гриффин, однажды предложила толстушкам уникальный метод похудения — банановую диету. Многие согласились на этот эксперимент и не были разочарованы: подавляющее большинство сбросила за 3 дня 3 лишних килограмма. Поэтому я и решила осветить данную диету в своем блоге.

23 Дек

Бессолевая диета

Бессолевая диета

В день человек должен потреблять не больше 8 граммов соли, однако, сегодня это значение мы превышаем в несколько раз, что вызывает проблемы с почками, сердечно-сосудистой системой, а главное, мы набираем лишние килограммы. Бессолевая диета может способствовать похудению и улучшению самочувствия.

22 Дек

Углеводная диета

Углеводная диета

Суть углеводной диеты проста: необходимо придерживаться суточной нормы в 150 карбограмм (1Кбг = 1 углеводу). Также следует избегать жиров и сахара. Практика показывает, что используя эту технику можно быстро сбрасывать лишние килограммы и делать свою фигуру идеальной.

20 Дек

Диета Алексея Ковалькова

Диета Алексея Ковалькова

Диета доктора Ковалькова представляет собой методику похудения, состоящую из трех основных и одного подготовительного этапов. Автор этой методики – владелец клиники по коррекции веса, врач-диетолог Алексей Ковальков. Главным её достоинством является то, что кроме похудения, она нормализирует работу всего организма. Ещё одним важным фактом является то, что практически не вредит здоровью диета Ковалькова. Отзывы людей,…

17 Дек

Диета при повышенном холестерине

Диета при повышенном холестерине

Если у вас повышен холестерин, то вам необходима особая диета, принципы которой весьма просты и понятны: ешьте мяса не больше 100 граммов в день, не злоупотребляйте сметаной и сливочным маслом. Делайте акцент на продукты с высоким содержанием клетчатки. Более подробно об этой диете узнаете далее в полной версии статьи.

14 Окт

Осенняя тыквенная диета

Осенняя тыквенная диета

Тыква является источником таких витаминов, как кальций, магний, калий B2, PP и многих других. Поэтому садясь на тыквенную диету, вы не только сбросите 10 лишних килограмм, но и подлечите свой организм. В этой статье мы расскажем о правилах этой диеты и составим меню на 4 дня, которое следует повторять на протяжении двух недель.

14 Окт

Виноградная диета

Виноградная диета

Такой продукт, как виноград, обладает большим числом полезных элементов и свойств, главное из которых — помогает худеть. Диета универсальна, её можно составить на 3, 4 и 7 дней. Благодаря своим вкусовым качествам, вы не будете обделены лакомством в этот период. Подойдёт девушкам, которые хотят сбросить до 5 лишних килограмм.