8 Дек

Вкусная диета с тыквой

Вкусная диета с тыквой

В этой статье можно ознакомиться с особенностями тыквенной диеты. Здесь детально расписаны правила, соблюдение которых позволит избавиться за 12 дней от 6-8 кг. Предлагается вниманию меню на 4 дня и рецепты различных низкокалорийных блюд из тыквы, которые можно включать в рацион при диете.

8 Дек

Лучшие диеты на кашах – полезная программа похудения

Лучшие диеты на кашах – полезная программа похудения

Эта статья позволяет читателям ознакомиться с правилами, которых нужно придерживаться при соблюдении диеты на кашах. Особенное внимание уделено тому, какие каши рекомендуются для эффективного похудения. Предлагаются вниманию несколько монодиет, рецепты низкокалорийных блюд и меню на 7 дней. Можно узнать результаты такой программы похудения.

8 Дек

Семидневные диеты против лишних килограммов

Семидневные диеты против лишних килограммов

Существует немало способов, как быстро похудеть. В основном это системы питания, которые рассчитаны на 7 дней, и строятся на употреблении одного продукта как основного. Рассмотрим наиболее эффективные и популярные диеты на 7 дней для быстрого похудения.

8 Дек

Как похудеть на голливудской диете?

Как похудеть на голливудской диете?

Когда слышишь словосочетание «голливудская диета», представляешь себе сложный план питания, составленный элитными диетологами и расписанный буквально по часам и минутам. Но оказывается, звезды просто устраивают своему организму жесткое испытание голодом, ведь ежедневный рацион составляет 600 Ккал. О правилах и нюансах диеты можно узнать в статье.

25 Ноя

Палеодиета – питание для здоровья

Палеодиета – питание для здоровья

Есть мнение, что генотип человека полностью сформировался в эпоху палеолита, а значит образ жизни и питания человека того времени оптимален и для современности. Правильность этих утверждений подтверждается примером многих спортсменов и знаменитостей, которые достигли прекрасной формы, следуя палеодиете. Что это за диета и стоит ли ей следовать? Ответы можно найти в статье.

20 Ноя

Свекольная диета: правила, рецепты и примерное меню

Свекольная диета: правила, рецепты и примерное меню

Свекла — недорогой, полезный и очень вкусный овощ. Почему бы не использовать ее в качестве основы для диеты, направленной на похудение и оздоровление? Ведь свекла низкокалорийна, но питательна, активизирует пищеварение, а также содержит вещества, способствующие уменьшению жировой прослойки. И в этом залог эффективности свекольной диеты.

19 Ноя

Детокс диета — полная очистка организма

Детокс диета — полная очистка организма

Детокс диета — прекрасная возможность соединить приятное с полезным, то есть похудеть и оздоровиться одновременно. Особенность этой диеты в том, что она направлена, прежде всего, на очищение организма от шлаков и токсинов — последствий неправильного питания и неблагоприятной экологии.