12 Май

Диета для стройной фигуры от Джиллиан Майклс

Диета для стройной фигуры от Джиллиан Майклс

Эффективная программа для похудения на 30 дней разработана Джиллиан Майклс. Она прекрасно подойдет тем, кто не может себя ограничивать строгими диетами, хочет продолжить питаться полноценно и в то же время значительно похудеть. В статье вы узнаете о принципах такой диеты и правилах составления меню.

25 Апр

Диета «Американские горки» для похудения

Диета «Американские горки» для похудения

«Американские горки» – уникальная диетическая система, с помощью которой успешно худеют и удерживают положительный результат длительное время. Она имеет свои особенности, достоинства и недостатки. Каким должно быть меню, чтобы за месяц скинуть до 10 килограммов? Узнаем больше об уникальной американской диете.

22 Янв

Эффективные диеты на 10 дней

Эффективные диеты на 10 дней

В статье мы поговорим об эффективности 10 дневных диет с разбором каждого отдельного варианта (кремлевской, питьевой, капустной, протеиновой, гречневой и некоторых других), обсуждением противопоказаний к ним, и, конечно же, приведем примеры меню.

27 Авг

Как похудеть на овсяной каше?

Как похудеть на овсяной каше?

Овсяная каша давно уже стала продуктом номер один среди поклонников здорового питания, а благодаря своим полезным и диетическим свойствам снискала себе популярность и среди худеющих. В статье представлена информация о пользе овсянки, разновидностях овсяных диет, а также перечислены рецепты приготовления каши для похудения.

3 Июн

Жидкая диета

Жидкая диета

Хотите сбросить до десяти килограмм лишнего веса, при этом очистить организм и улучшить состояние кожи и волос, тогда вам понравится жидкая диета. Потребление в пищу еды в жидком состоянии подарит вам ощущение небывалой легкости. Через две недели вы получите потрясающие результаты, которые останутся с вами на долгое время.

3 Июн

Диета 5 столовых ложек

Диета 5 столовых ложек

Диета пяти столовых ложек не только помогает эффективно сбросить лишний вес, но и улучшит работу вашего желудка, сократив его размеры до нормы. После этой диеты вас перестанут мучить приступы голода, вы сможете наедаться в два раза быстрее, чем раньше. Вам не придется долго высчитывать калории, просто съедайте за один раз не больше пяти столовых ложек.

11 Май

Диета ПП

Диета ПП

Диета ПП становится все более популярной. Она расшифровывается очень просто – правильное питание. Попробовав ее, вы останетесь довольны результатом.