3 Фев

Дешевая диета

Каждая диета – это непредвиденные денежные расходы. Даже самая дешевая диета требует определенных денежных растрат. Ведь не всегда можно найти все необходимое в холодильнике. Хорошо начинать худеть летом. Во-первых, цены на живые продукты значительно ниже. А, во-вторых, многие давно обзавелись дачными участками с грядками. Продукты с собственного огорода будут значительно полезней тех, что покупаются на рынках.

Увы, но «бесплатных» диет нет, только если совсем ничего не есть. Но это умозаключение не подойдет никому. Ведь диета для того и придумана, чтобы хоть раз, но помучить себя твердым рационом. Поэтому, стоит все-таки подумать, какая же диета менее затратная.

Первый вариант – кефирная.

Пьется один кефир целыми днями. Все меню состоит в основном только из этого напитка. Но так выдержать организм сможет недолго. В конце концов, худеющий человек испытывает постоянное чувство боли, которое со временем перерастает в боли желудка.

Второй вариант – это овощная.

Несколько недель нужно выдержать на вареных овощах. Эффект ошеломляющий. За две недели можно сбросить от 7 килограмм. К тому же, овощи разрешается употреблять в неограниченном количестве.

Третий вариант – при помощи фито-чая.

Этот уникальный напиток приглушает чувство голода и оказывает на организм тонизирующее воздействие.

Четвертый вариант – что есть в холодильнике.

Но, как ни крути, а все предложенные варианты – это дополнительные расходы. Что же получается? Дешевая диета просто не существует? Не совсем так. Просто худеть нужно немного по-другому. Достаточно заглянуть в холодильник и выписать себе отдельно на листок все продукты, которые уютно располагаются на полках. После нужно найти таблицу калорийности и дописать к составленному списку напротив каждого продукта количество калорий.

На следующем этапе нужно пройти самое неприятное – взвеситься и узнать свой реальный вес. При помощи все известных формул рассчитать свой идеальный вес. Это поможет решить: сколько лишнего нужно сбросить. Если идеальный вес не превышает 5 килограмм, то достаточно ненамного уменьшить норму калорийности в день. Сложнее, когда разница больше. Но не значит, что нужно сразу урезать весь рацион вдвое. Просто для достижения результата потребуется больше времени. И это, наоборот, хорошо. Ведь чем медленнее сжигается жир, тем больше шансов избавиться от него навсегда.

Поэтому дешевая диета – это правильно построенная пища, съедаемая в сутки человеком.




Читайте также:

загрузка...

Отзывы (11)

  1. Людмила says:

    ой, это точно. Умеренное питание, а скольлко денег отнимает! лучше, точно, поставить замок на холодильник и сидеть на одной воде. но надолго не хватит. Животик все равнотребует пищи. да и от вкусненького так тяжело отказаться.

    Ответ для Людмила
  2. Алиса says:

    Да, дешевая диета одновременно убирает лишний вес и сохраняет кошелек не тронутым.

    Ответ для Алиса
  3. alexa says:

    Это Самый лучший сайт про диеты.
    Можно подобрать диету под себя. Я похудела на 22кг.

    Ответ для alexa
  4. Диана says:

    Всегда любила экономить и худеть. Дешевая диета реализует 2 мои мечты =)

    Ответ для Диана
  5. Лолита says:

    Всегда мечтала найти самую дешевую диету, а теперь понимаю, что таковой практически нет. Нужно просто меньше есть и заниматься спортом. Вот вам и дешевая диета безо всяких трат.

    Ответ для Лолита
  6. Катя says:

    Самая дешевая диета-ничего не есть )))))))дешевле не найти

    Ответ для Катя
  7. ната says:

    Катя, боюсь, что это как раз самый »дорогой» вариант»)) сколько денег угробите на таблетки потом.. 🙂

    Ответ для ната
  8. Den says:

    Вы все говорите о диете, одна даже написала, что похудела на 22 кг, только вот мне интересно, а как ее фигура? Вы при этом занимаетесь спортом? Если быстро худеет тело, то обычно тело дряблое и имеет множество растяжек, и потом, а как же грудь? Была у меня подруга, с пышными формами, а когда похудела — приобрела много растяжек и ее 4 размер груди превратились в ушки спаниеля.

    Ответ для Den
  9. Маша says:

    На кефирной диете я похудела на 4 кг. Сидела на ней всего три дня. Правда в эти дни я еще в обед ела гречневую кашу.

    Ответ для Маша
  10. Лена says:

    Диета — это понятие растяжимо. Можно придумать свою диету и не парится. К примеру:
    Утро — геркулесовая каша и чашка зеленого чая.
    Обед — бульон с курицы, салат только заправлен маслом ну или нежирной сметаной, чашка чая, кофе или сок.
    Полдник — яблоко или апельсин, чашка чая с сыром.
    Ужин — салат и мясо приготовлено на пару или рыба.
    Вот и все. А там пусть ваша фантазия работает. Все гениальное — просто.

    Ответ для Лена
  11. Мышка says:

    Дешевая диета — ее можно назвать так, только летом. Цены на рынке значительно падают, да и потом овощи можно вырастить на огороде. Лично я особо не страдаю, что у меня есть пара лишних кг. Мой рост 172, а вес 67. Но все-таки думаю скинуть парочку. Дешёвая диета мне понравилась, тем более цены сейчас приемлемые.

    Ответ для Мышка

Оставить комментарий

Я не робот.