20 Фев

Диета Анджелины Джоли

Когда смотришь на голливудских красавиц, зависть берет. Каждая из них может похвастаться шикарной фигурой, которая не исчезает с годами. Их фигуры, как ни странно, не изменяются после родов, не полнеет от постоянных вечеринок и званых обедов. Но так уж положено: звезды должны сиять на небосклоне, а звезды мирового масштаба просто обязаны помнить, что лишние килограммы и тело просто несовместимы.

Однако публичные личности такие же обычные люди. Они тоже любят вкусно покушать. И, как и все смертные, способны полнеть и увеличиваться в размерах. Только вот показаться растолстевшими никак не имеют права. Поэтому, наверное, каждая голливудская красотка имеет свои секреты, с помощью которых она поддерживает красоту, молодость и стройность. Одни годами пропадают в тренажерных залах, другие протоптали приличную дорожку к пластическим хирургам, третьи – придерживаются определенного питания.

Одной из самых ярких личностей Голливуда является Анджелина Джоли. Мысль похудеть посетила ее в 33-летнем возрасте. Решение похудеть было спонтанным, но в то же время привлекло к ее особе внимание общественности. Так и появилась знаменитая диета Анджелины Джоли.

Основа диеты создана, опираясь на систему доктора-диетолога Аткинса.

Суть диеты: меньше углеводов и больше белковых продуктов. Считается, что эта диета – одна из самых эффективных.

Главное в похудении – первые три недели. В первые семь дней следует урезать потребление углеводов до 20 грамм. Именно в этот момент организм перестраивается на новый лад и потихоньку привыкает к новому ладу. За первую неделю жир становится основным источником энергии и постепенно сжигается.

Начиная со второй семидневки, каждую неделю диета Анджелины Джоли разрешает увеличить потребление углеводов на 5 грамм. Во время похудения по системе Аткинса разрешается есть и рыбу, и мясо, но только в отваренном виде. Нельзя пренебрегать овощами. Но выбирать нужно те, в которых содержится наименьшее количество углеводов. Что касается приправ – они допускаются. Вот только увлекаться не стоит. Ведь их ароматы возбуждают аппетит. А при диете – это не приветствуется.

Особенную роль Анджелина Джоли отдает салатам. От них оказываться не стоит, но приправлять лучше соком лимона или на крайний способ – уксусом. Про хлеб, мучные изделия, тортики, каши и сахар нужно временно забыть. Меню следует подбирать очень тщательно. Например,

  • на завтрак съесть 1 огурец, 150 грамм вареной рыбы или мяса птицы, кофе без сахара;
  • на обед: яичница из 2-х яиц с беконом, салат из зелени, грибов и сыра;
  • на ужин лучше приготовить 300 грамм цветной вареной капусты, 1 стакан томатного сока или чай.

Однако никогда нельзя забывать о собственном здоровье и постоянно прислушиваться к голосу собственного организма. Из-за ограничения поступления в кровь глюкозы могут возникнуть различные неудобства. Поэтому прежде чем садиться на любую диету, стоит обязательно продиагностировать собственный организм, чтобы похудение не спровоцировало появление болезней.




Читайте также:

загрузка...

Один отзыв

  1. Джоля says:

    Не думала, что есть диета Анджелины Джоли. Мне кажется она всегда была стройной, а худеет только из-за плотного графика съемок в кино.

    Ответ для Джоля

Оставить комментарий

Я не робот.