10 Мар

Диета морковная

Худеть, срочно худеть! Эта мысль набатом уже звучит в сознании женском. И не потому, что формы заметно изменились в объемах. Просто женщина постоянно недовольна собой, а диеты – это, к сожалению, единственный способ утешить свое «Я». Да и зима со всеми праздниками внесла коррективы в фигуру. Ведь столько соблазнов поесть вкусно и много. Одни только зимние праздники чего стоят. Какие богатые застолья организовываются. И все это нужно съесть. А если и не съесть, то хотя бы попробовать все вкусности праздничного меню. И когда праздники, наконец-то заканчиваются, женщина, становясь на весы, приходит в ужас от цифры ее веса.

Конечно, первая мысль – весы сломались. Но это утешение действует недолго. Ведь самообман очевиден. Да, нужна диета. Если хочется поскорей распрощаться с ненавистными лишними килограммами, то превосходно подойдет морковная диета.

Придерживаясь четких предписаний, за четыре дня можно избавиться от 3,5 килограмм. А если просидеть на жестком рационе неделю, то в результате тело похудеет аж на 7 кг. Эта диета особенно любима среди вегетарианцев. Именно они высказывают самые положительные отзывы.

Суть диеты

Предлагаемая диета относится к кратковременным монодиетам. Разрешено кушать только морковь в неограниченном количестве и некоторые фрукты. В основе – морковный салат. Да, он — не лакомство, конечно. Но при желании похудеть, думаю, это не самые неприятные возможные ощущения.

Салат готовится из свежей моркови, которую необходимо натереть на средней терке. Чтобы полученная масса не была очень приторной, следует добавить 0,5 чайной ложки лимонного сока, столько же меда и оливкового масла. Все это необходимо для салата в общем, без них диета не принесет результат. Каждый ингредиент оказывает свое непосредственное влияние на процессы в организме.

Морковь самый чудесный овощ для похудения. Если опустить все ее полезные свойства и остановить внимание только на тех, которые способствуют похудению, то вы будете приятно удивлены. Это кладезь для человека с богатствами. В нем и молодость, и красота, и долгая жизнь. Во-первых, в ней содержится ценный каротин, который впоследствии превращается в витамин А. Кроме того, в моркови множество других витаминов, необходимых для здоровья. Во-вторых, морковка оказывает непосильную пользу организму: предотвращает запоры, нормализует обмен веществ, производит очищение крови.

Диета предполагает заправку салата оливковым маслом. Это неслучайно. С его помощью, организм сможет получить больше витамина А и усвоить его.

Что касается лимона, то этот цитрусовый вообще незаменим в похудении. Его сок способен расщеплять подкожный жир со скоростью звука. К тому же, лимон придает изысканный вкус даже невкусному блюду. И, последний ингредиент салата – мед. О его полезных свойствах мы знаем с детства. Он и иммунитет повышает, и лечит ЖКТ.

Тем самым салатиком, о котором рассказывалось выше, нужно питаться в течение всего времени диеты и в неограниченном количестве. Между перерывами в еде можно съедать фрукты. Лучше отдать предпочтение кислым или кисло-сладким. Полезно пить зеленый чай или свежее сваренный компот из фруктов без сахара.

Все достаточно просто. Результаты диета дает приятные. Гораздо сложней после сохранить этот положительный результат.




Читайте также:

загрузка...

Оставить комментарий

Я не робот.