16 Авг

Имбирная диета

Имбирь — это чудо-растение ценно тем, что оно помогает избавиться от расстройств пищеварительного тракта, а также нормализировать уровень холестерина в крови. Как результат – позитивное влияние на массу тела. Улучшения самочувствия и физического состояния тоже на счету заслуг корня имбиря.

Наши предки более 5000 лет назад использовали имбирь в медицинских целях, а также принимали его в пищу. А в 16 веке король Генрих VIII приказывал использовать имбирь в целях лечения больных чумой, после чего это растения стало популярным. Во времена королевы Елизаветы І имбирь стал ещё более популярным. В Вест-Индии, куда имбирь импортировали в 19-веке, это растения тоже пользуется успехом. Родиной этого полезнейшего растения является Африка, Австралия и Латинская Америка.

Составляющими элементами корня имбиря являются эфирные масла, которые стабилизируют кислотный баланс в пищеварительном тракте. Это золотая находка для страдающих вздутием живота.

Имбирь поможет сбросить жир!

Одно из самых ценных свойств имбиря – снижение уровня холестерина в крови, накопление которого является одной из причин ожирения.

Приправа из имбиря, настойка этого корня и просто имбирь в чистом виде являются очень ценными для пищеварительной системы организма. Он помогает очищать желудочно-кишечный тракт, печень, а также помогает бороться с кишечными паразитами. Так что в вопросе похудения ему нужно отдать должное место.

Вот несколько способов приготовить этот полезный продукт:

  1. Чай из имбиря перед едой поможет подавить аппетит и улучшит пищеварение. Для приготовления этого чудо-напитка нужно нарезать ½ стакана имбиря, залит его 3-мя стаканами воды и в течение 10-ти минут прокипятить. Добавьте мёда и наслаждайтесь вкусным и полезным питьём.
  2. Принимайте имбирь в чистом виде. Небольшой кусочек этого корня перед едой – отличный вариант.
  3. Тертый имбирь добавьте в овощное рагу.
  4. Тот же тёртый имбирь заправьте лимонным соком и подсолите. Принимать лучше незадолго до еды.

Советы в употреблении имбиря

  1. Употреблять имбирь желательно на протяжении одной недели. А хранить лучше в холодильнике или в морозильной камере.
  2. С укачиванием или утренней тошнотой имбирный чай поможет справиться на раз-два. Пить нужно мелкими глоточками.
  3. Свежий имбирь можно заменить молотым в пропорции 1/8 ч.л. молотого = 1 ст.л. свежего. Но для чая молотый имбирь не подходит.
  4. Если кожура имбиря стала поморщенной, такой корень лучше не покупать, так как это сигнал о том, что он несвежий.
  5. Во всём нужна мера. Избыток имбиря в питании может привести к раздражениям во рту, тошноте и изжоге.
  6. Если Вы принимаете аспирин или иные вещества, разжиживающие кровь, не употребляйте имбирь без консультации с доктором.

Будьте здоровы!




Читайте также:

загрузка...

Отзывы (4)

  1. Алиса says:

    Никогда не думала, что имбирь может помочь в борьбе с лишним весом. Как оказалось имбирная диета довольно таки популярная среди читателей блога. Жду отзывы о этой диете.

    Ответ для Алиса
  2. наталья says:

    имбирная диета не бесплатно, а платно. Никакой имбирной диеты- Нет, простая диета.обычный лохотрон!!!! Вам не стыдно снимать деньги с людей. Позор вашему сайту

    Ответ для наталья
    • Алиса says:

      Дорогая, Наталия. Не пойму чем мой сайт вам не угодил. Эта статья именно про имбирную диету и про то, каким образом лучше употреблять имбирь, чтобы похудать.

      Возможно вы кликнули по рекламе и попали на другой сайт, где с вас пытались снять деньги за получение доступа к какой-то диете. Я с вас денег не прошу. Хотите худеть — худейте, употребляя имбирь или посмотрите для себя другие диеты.

      Ответ для Алиса
  3. ЗЕМФИРА says:

    Я СЛУЧАЙНО НАТКНУЛАСЬ НА ИМБИРНУЮ ДИЕТУ В ИНТЕРНЕТЕ.ЕСЛИ ЧЕСТНО, ТО НЕ ПОВЕРИЛА.ПОТОМ РЕШИЛА ПОПРОБОВАТЬ,ИМБИРЬ МАМА МОЯ ДОБАВЛЯЕТ СЕБЕ В ЧАЙ.ДЕЙСТВИЕ ПОРАЗИЛО, ПРОПАЛ ПОЛНОСТЬЮ АППЕТИТ.НА ВЕСЫ ВСТАНУ В КОНЦЕ МЕСЯЦА.НЕТ ЧУВСТВА ГОЛОДА СОВСЕМ.Я СТОЛЬКО ДИЕТ ПЕРЕПРОБОВАЛА,НЕ ПЕРЕЧЕСТЬ… ЭТА ДЛЯ МЕНЯ,Я НЕ СТРАДАЮ ОТ ГОЛОДА.ДОБАВЛЯЮ 50 ГР. МЕЛКО НАРЕЗАННОГО КОРНЯ НА 2 Л ВОДЫ В ТЕРМОС, ОСТАВЛЯЮ НА НОЧЬ, НА ВЕСЬ ДЕНЬ ХВАТАЕТ.Я ДАЖЕ ШКУРКУ НЕ СРЕЗАЮ,ПРОСТО ХОРОШО МОЮ И ВСЕ.СПАСИБО ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ ТОМУ,КТО ПРИДУМАЛ ЭТУ ДИЕТУ.

    Ответ для ЗЕМФИРА

Оставить комментарий

Я не робот.