24 Фев

Вкусная диета

Когда появляются ощущения, что нужно худеть, сразу возникают чувства страха и приближающегося дискомфорта. Каждый человек уверен: вкусная диета не существует. Но неужели это правда? Неужели слово «диета» напрямую связана только с голодом и неудовольствием? Стоит в этом разобраться поподробней.

Итак, желание похудеть появляется осознанно? А желудок растягивается естественным путем? А мечты об идеальной фигуре приобретают постоянный характер? Значит, все-таки худеть уже не только нужно, а необходимо. Но худеет нужно всегда в удовольствие. Может, методом исключения, все же можно найти ту, которая гарантирует, что выбранное питание является именно вкусная диета, а не просто ограничения в рационе.

Почему бы не готовить вкусно, но менее калорийно?

Например, вместо свинины использовать мясо кролика или баранину. Мясо замариновать в специях и отправит в духовку. Конечно, блюдо получится калорийное, но, думаю, вес особо не изменится, если съесть этого лакомства 100 грамм.

Или вот еще вариант блюда: салат из свежих овощей, заправленных обычным соевым соусом.

Чтобы похудеть, нужно точно использовать таблицу калорийности продуктов:

Таблица калорийности продуктов

В ней каждый продукт имеет свою цифру калорий и очень удобно ее использовать в подсчетах. Для сбрасывания веса нужно в среднем 1400 калорий в день. Что можно съесть? Пару яиц, много салата и побаловать себя десертом. Разве плохо звучит? Совсем напротив. Ведь вкусная диета – это, прежде всего, умеренное питание. И уже потом – само питание.

Однако следует учитывать также и собственный организм, его свойства. Ведь одни худеют от капусты, а другие от этого продукта набирают нежеланные килограммы. Тут еще необходимо руководствоваться диетой по группе крови. Кстати, уникальная методика. Питание зависит от группы и рассказывает, что можно есть, а что следует исключить.

Хотя, с другой стороны, любая диета может быть вкусной. Только следует подойти к ней с другой стороны. Например, японская диета в один из дней разрешает кушать вареную морковь, растительное масло и сыр. Так почему не соединить эти продукты в чудесном салате. Вот и получится вкусная диета из обычной.

Просто, когда худеешь, нельзя забывать экспериментировать. Результат будет великолепным и приятным.




Читайте также:

загрузка...

Отзывы (2)

  1. Aza says:

    Вот она! Наконец-то нашла! Самая вкусная сытная диета! Ура!

    Ответ для Aza
  2. Ам says:

    Вы хотите и есть и худеть? Вроде бы вкусная диета должна подойти, но не стоит себя обманывать.

    Ответ для Ам

Оставить комментарий

Я не робот.