20 Мар

Хватит жрать!

Я серьезно — хватит жрать! Хватит запихивать в себя все подряд, все, что хоть как-то отдаленно напоминает еду! Опомнитесь — вы же человек, а не пылесос. Думайте головой, а не своим желудком. Помните о том, что все съеденное свыше ваших потребностей, обязательно отложиться в самых видных местах, в виде жировых складок.

Прекратите кушать немедленно. Не ешьте перед компьютером, не ешьте перед телевизором! В это время питается ваш организм, но мозг об этом не знает — он занят другим делом, просмотром видео. И когда вы на самом деле наелись, мозг говорит вам, что вы голодны и гонит вновь и вновь к холодильнику.

Дорогие девушки и парни, хватит кушать! У вас вся жизнь впереди, а вы уже сейчас выглядите не здорово. Что же будет с вами через 5-10 лет. Задумайтесь над тем, в кого вы превратитесь, если не прекратите жрать и не начнете правильно питаться. Прием пищи должен происходить перед тем, как вы будете тратить энергию. Энергию можно потратить очень многими способами, но не тратьте ее на чтение форумов и блогов о диетах, лучше пробегитесь или подтянитесь на турнике и покачайте пресс!

Не жалейте себя и не говорите, что вам нужно много еды для выживания и нормального образа жизни. Человек 40 дней без еды может прожить, а вы говорите себе, что и дня не протянете. Хотите сказать что вы слабые? Это не так!

Проснулись — поели, но потом поработали, позанимались спортом или просто активным образом жизни. Снова поели — снова тратьте энергию, сжигайте калории, гуляйте на свежем воздухе и напрягайте мышцы и извилины мозга. Перед сном достаточно выпить травяного чаю или просто стакан воды. Вы собираетесь спать, а не активно тратить энергию, так что — Хватит на сегодня жрать. Завтра вы проснетесь и снова поедите вдоволь!

Пора задуматься не только о себе, но и своих близких. Как вы думаете вашим родственникам лицезреть ваш жир? Приятно? Я думаю вряд ли. Они просто из вежливости говорят вам, что вы выглядите нормально и тихо помалкивают, когда вы уминаете 3 окорочка подряд и запиваете это все пачкой майонеза. Хватит жрать, говорю я вам. Сделайте приятно себе и своим друзьям и родным — покажите, что у вас есть сила воли и большое желание быть красивым и здоровым человеком. Подумайте о своих детях — они хотят быть похожими на вас?

С вас достаточно такой мотивации для начала прекращения жора? Если нет, то почитайте мой пост «Как заставить себя похудеть«. Удачи!




Читайте также:

загрузка...

Один отзыв

  1. юля says:

    ЕСТЬ МОЖНО всё но по немногу.я за 4 мес похудела на 22 кг.и уже год прошёл -не поправилась.просто не переедаю нужное кол-во калорий.я нашла формулу в инете.в яндексе набрала-сколько калорий нужно есть чтоб похудеть.сделала все как там сказано.сложно только первую неделю.т.к.калории считать нужно.а потом привыкла.

    Ответ для юля

Оставить комментарий

Я не робот.