13 Апр

Яблочная диета

Конечно, весна пока не обещает тепло. Все еще дуют холодные ветра и поливают дожди. Но лето все равно скоро наступит, и пляжный сезон будет открыт. А пока мы кутаемся в теплые свитера и куртки, стоит задуматься и трезво оценить свою фигуру. Сто процентов за зиму лишние килограммы набрались и округлили и без того округлые формы. Пора садиться на диету.

Принять решение худеть – это только начало долгого пути к стройности и к восхищению собой. Но важно уже то, что решение принято. И начинать процесс борьбы с лишними складками нужно с внушения себе самой в необходимости похудения.

Всем известно, что именно мозг руководит всеми действиями и поступками человека. Мозг может приказать организму ощущать что-то или, наоборот, забыть о желании что-то почувствовать. Например, голод. Желудок, требуя пищу, посылает в мозг известие об этом. Мозг, в свою очередь, сигнализирует о желаниях желудка, т.е. человек начинает ощущать голод. А если выпить чашку чая или съесть яблоко, то неприятные ощущения отступают, и некоторое время не напоминают о себе.

Внушение играет очень большую роль в похудении и при любой диете. Независимо, выбрана яблочная диета или капустная, выдержать ее можно, лишь тщательно подготовив себя к предстоящим дням или неделям запретов.

Кстати, кефирно-яблочная диета – удачный выбор. Говорят, именно благодаря такому питанию похудела знаменитая певица Долина. И прежде, чем приступить к самому похудению, стоит узнать, какие кефирно-яблочная диета отзывы получает.

Вариантов яблочной диеты много. Из всех предложенных вариантов, каждый выберет самый подходящий. Начинать процесс похудения стоит с короткого срока. Например, начать можно с яблочной диеты на 3 дня, а после ее повторить, но уже с большим сроком. Таким образом, худеющий избавит себя от дискомфорта, вызванного диетой. Яблочная диета поможет восстановить обмен веществ, очистит кишечник и обогатит организм витаминами.

Если придерживаться точных указаний, то в результате тело уменьшится в размерах обязательно. Но не стоит слишком серьезно относиться ко всему процессу и думать, что кефирно-яблочная диета навсегда избавит от ненавистного жира. Чудес не бывает. Чтобы всегда быть в форме, нужно  следить за собой всю жизнь: правильно питаться, не переедать, не подходить к еде ночью, заниматься спортом и вести подвижный образ жизни. Все это составляющие борьбы с лишним весом, которые тесно связаны между собой. Похудеть с помощью только диеты возможно, но удержать положительный результат – нереально.




Читайте также:

загрузка...

Один отзыв

  1. катя says:

    кто пробовал на этой диете сидеть есть явный результат?

    Ответ для катя

Оставить комментарий

Я не робот.