Завтрак: 2 чашки кофе/чая без сахара, 2 ломтика хлеба, 2 яйца всмятку, 250 г помидоров.
Обед: 250 г мяса, жаренного на решетке без жира, 150 г салата, яблоко.
Полдник: чашка кофе без сахара, 2 кусочка бисквита.
Ужин: 2 чашки кофе или чая без сахара, 2 ломтика хлеба, 2 яйца всмятку, 250 г помидоров.