Для начала стоит определиться со следующим: — тип вашей фигуры; — наиболее проблемные места на вашем теле; — каким свободным временем вы располагаете (Да-да! Это тоже немаловажный факт. Ведь если вы после работы бежите забирать младшего из садика, попутно заглядывая в супермаркет, то вряд ли у вас есть свободные полтора-два часа на полноценные занятия в тренажерном зале, а вот сорокаминутный […]

Как часто мы разочаровываемся в косметологии и возможностях индустрии красоты! Чудо-крем, отлично зарекомендовавший себя на рынке, оказывается бессилен в борьбе с проблемами почему-то именно вашей кожи. Диеты не приносят ожидаемого эффекта, а похудение, несложная в принципе задача, для большинства женщин превращается в недостижимую мечту. А вечная борьба с целлюлитом? А множество способов эпиляции, которые почему-то оказываются далеко не столь эффективными, […]

Существует расхожее мнение, что во время беременности женщина обязана есть за двоих – за себя и ребенка Существует расхожее мнение, что во время беременности женщина обязана есть за двоих – за себя и ребенка. На самом же деле ключ к здоровью малыша – не количество, а качество: основу рациона будущей мамы должны составлять исключительно питательные блюда. Набранный таким образом во […]

Знаки земли Земные знаки нуждаются в строительном материале для костей, которым являются кальций и протеин. К пище, которая способствует строительству и укреплению костей, относятся молоко, сыр, мясо, растительные белки (кстати, волшебным источником белков растительного происхождения являются неочищенный темный рис и бобовые). Для того, чтобы не допустить возможности отложения кальция в теле, в системе следует постоянно поддерживать устойчивый кислотно-щелочной баланс. Утренний […]

Диета, применяемая в случае, если необходимо срочно похудеть. Усиливается сауной и массажем. Первый день: один печеный цыпленок, разделенный на три части. Второй день: 300 г. телятины, жаренной без жира (на решетке), также разделенной на три части. Третий день: от трех до пяти чашек черного кофе. Эту диету нельзя выдержать долго. Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ — ЛЮБОВЬ МОЯ скачать […]

Встречая Новый год, вы отмечаете праздник, наедаясь вкусной едой и запивая приличной порцией алкоголя. После этого праздничного «раскрепощения» страдаете от последствий, связанными с лишними килограммами. Вновь дает о себе знать целлюлит, и настроение вместе с самочувствием ухудшается. Существуют различные способы избавления от целлюлита, о которых многие знают, но стоит все-таки напомнить еще раз. Итак, безопасные способы избавления от «апельсиновой корки» […]

На улице прекрасная погода, светит солнце, поют птички, набухают почки, зеленеет травка. Люди ходят по улицам с улыбкой на устах. Но вам это все не приносит счастье, не потому, что вам не нравится эта пора, а потому, что у вас весенняя аллергия. У вас появился насморк, вы постоянно чихаете, слезятся глаза, и появилось общее плохое самочувствие. Как же определить что […]

Если тебе не хватает положительных эмоций, а зимой ты каталась на коньках, то сейчас самое время приобрести ролики. Во первых катание на роликах поможет тебе поддержать спортивную форму, а во вторых ты получишь заряд положительных эмоций. И так если ты активная энергичная девушка, которая не любит сидеть на диване этот вид спорта для тебя. В этой статье я дам тебе […]

Неровные зубы результат плохой наследственности и негуманности советской стоматологии. Помните, в детстве, вместо того, чтобы лечить молочный зуб, вам его без зазрения совести удаляли? А зачем стараться, и так сам собой скоро выпадет… Однако спустя считанные дни на пустое место, оставшееся после удаления, потихоньку начинают сдвигаться соседние зубки. В результате растущему коренному уже не хватает места, и зубы растут «в […]

Люди, не связанные профессиональными обязательствами перед собственным голосом, зачастую не замечают его колоссального значения в жизни. Так, не являясь певцом, преподавателем, актером, человек осознает свой голос всего лишь как неотъемлемую часть собственного существа. Более того, орган речи частенько незаслуженно страдает от критики: «Боже мой, какой у меня противный голос!» – говорим мы, услышав запись собственного голоса. Однако, стоит принять ко […]