28 Июн

Восточная диета на 7 и 10 дней: правила, меню, плюсы и минусы

Восточная диета на 7 и 10 дней: правила, меню, плюсы и минусы

В чем специфические особенности восточной диеты, её преимущества и недостатки. Примерное меню восточной диеты для похудения на 7 и 10 дней. Каких результатов можно достичь, выбрав эту диету, и есть ли у нее противопоказания.

6 Июн

Диета «Блюдечко» – сокращайте порции еды и худейте!

Диета «Блюдечко» – сокращайте порции еды и худейте!

Диета «блюдечко» поможет вам избавиться от привычки кушать большими порциями, что позволит сбросить несколько лишних килограммов. Процесс похудения будет не быстрым, а последовательным, однако, сброшенные кило уже не вернутся. В чем же суть диеты, и каковы ее правила, вы сможете в статье.

24 Май

Зелёная диета для похудения в весенне-летний период

Зелёная диета для похудения в весенне-летний период

Зелёная диета — одна из разновидностей низкокалорийных диет. На столе присутствуют овощи и фрукты зелёного цвета, ассортимент которых многообразен. Из них можно сделать множество полезных блюд на любой вкус, которые помогут не только сбросить лишний вес, но и наладить работу пищеварения.

24 Май

Бесшлаковая диета — чистка всего организма!

Бесшлаковая диета — чистка всего организма!

Плохая экология, гиподинамия, неправильное питание — всё это способствует накоплению в организме вредных веществ, оказывающих на него негативное влияние. Можно ли провести очистку организма, снова почувствовать лёгкость и улучшить деятельность пищеварительной системы? Да! При помощи бесшлаковой диеты, о которой вы узнаете в статье.

24 Май

Диета для похудения на белых продуктах

Диета для похудения на белых продуктах

Если соблюдать белую диету, то укрепится костная и мышечная системы, ускорится метаболизм, а из организма начнут выводиться токсины и излишки жидкости. Вот только нужно следовать определенным правилам и строго придерживаться списка разрешенных продуктов.

12 Май

Диета для стройной фигуры от Джиллиан Майклс

Диета для стройной фигуры от Джиллиан Майклс

Эффективная программа для похудения на 30 дней разработана Джиллиан Майклс. Она прекрасно подойдет тем, кто не может себя ограничивать строгими диетами, хочет продолжить питаться полноценно и в то же время значительно похудеть. В статье вы узнаете о принципах такой диеты и правилах составления меню.

30 Апр

Диета для похудения «офигенная» на 14 дней

Диета для похудения «офигенная» на 14 дней

Что такое «офигенная» диета? Суть и особенности диетического питания. Преимущества диеты «лайт», сколько килограммов теряют на «офигенной» диете. Как правильно выйти из строгого режима питания, кому противопоказана диета. Положительные и отрицательные стороны диетического питания.