Достонства и недостатки летней диетыПочему именно такое название, да потому, что в рацион этой диеты входят овощи, фрукты и ягоды которые созревают исключительно в вашей местности и не являются привозными. Свежие ягоды, овощи и фрукты, желательно чтобы были со своего садового участка, не только экологически чистые но и принесут существенную пользу организму. Несмотря на то, что овощи и фрукты относятся к низкокалорийным продуктам, они богаты витаминами и минералами. Пожалуй это самый большой плюс летней диеты. К тому же такая диета не требует больших усилий, чтобы выдержать ее в течении недели. Как известно, в летнюю жару вряд ли кто предпочитает тяжелую пищу. Вот почему летнюю диету будет легко выдержать.
Другим достоинством летней деты, ее маленькие физические и финансовые затраты, так как выбор летних продуктов, как на собственной даче и тем более на рынке достаточно широк. Еще одним плюсом летней диеты http://www.all-diets.ru является получение быстрого результата. Летом в организме человека наступает такой период обменных перестроек, который способствует быстрому похудению.
К недостаткам можно отнести и то ,что кроме овощей, ягод, фруктов и соков из них, а также кисломолочных продуктов никакие другие продукты принимать строго запрещено, особенно это относится к различным сладостям, соли и сахару. Однако если посмотреть с другой стороны, то этот минус больше похож плюс. К недостатку можно причислить невозможность применения этой диеты в другое время года. Так как все ваши усилия будут совершенны напрасны и не принесут желаемого результата. Как видите достоинств значительно больше чем недостатков у летней диеты. Поэтому, выберете для себя те овощи и фрукты, которые вы больше всего любите, и кушайте их на протяжении всей недели — на завтрак, обед и ужин.
Материал подготовлен специально для сайта http://diyetu.ru