Американские диетологи предлагают нам очень эффективную и здоровую диету: следует употреблять в пищу овощи и фрукты только зеленого цвета.
Диетологи убеждены, что зеленый цвет способствует похудению и оздоровлению всего организма.
Какие продукты включает в себя зеленая экодиета?
Можно и нужно: салат, шпинат, лук, спаржа, цветная капуста и брюссельская капуста, зеленые яблоки, киви, огурцы, зеленые перцы, кабачки.
Все перечисленные зеленые фрукты и овощи очень полезны для здоровья. Также, зелёные овощи и зелень имеют минимальную калорийность и организм тратит на их обработку больше энергии, чем они в себе несут.