Болгарским диетологом Петром Димковым была разработана 4-дневная разгрузочная диета, позволяющая сбросить лишние килограммы.
Единственным блюдом в рационе болгарской диеты является морковно-фруктовый салат. Приготовить его очень просто: натереть на терке сырую свежую морковь и любой из фруктов на выбор, добавить в салат мед и лимонный сок.
В течение трех дней на завтрак обед и ужин съедать только это блюдо (количество не ограниченно).
На четвертый день в рацион можно добавить: хлеб, картофель и свежие яблоки. После окончания курса следует перейти на обычный режим питания.
К плюсам болгарской диеты можно отнести: неплохую результативность за достаточно короткий промежуток времени.
Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ — ЛЮБОВЬ МОЯ