Сахарная диета – заманчивое и несовместимое с похуданием название. Однако ошибаются те люди, которые думают, что сахарная диета предлавгает килограммами поглощать шоколад, пирожные и конфеты и при этом худеть. Как бы не так! Сахарная диета предназначена для больных, страдающих заболеваниями печени и почек. Не смотря на ее громкое название, в ней всего-то предусмотрено 30 г сахара на 5 стаканов чая. Сахарная диета относится к более общему типу разгрузочных диет.
Понятие «разгрузочная диета», коей является и сахарная диета, подразумевает частичное голодание организма. Сахарная диета — это эффективный инструмент снижения веса, нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта. Сахарная диета помогает при плохом кровообращении, подагре, заболеваниях печени и почек и т.д. Обычно срок разгрузки колеблется в пределах 1-2 дней. В этот период человек должен очень маленькими порциями потреблять одни и те же продукты и увеличить продолжительность своего сна до 10 часов. При всей эффективности разгрузочных дней современные диетологи не рекомендуют устраивать их чаще 2 раз в месяц, хотя эффект от таких разгрузок, как сахарная диета, очевиден – в день теряется до 1 кг лишних жировых отложений.
Мы предлагаем вам разные виды разгрузочных диет, каждая из которых больше подходит для лечения и профилактики определенных видов заболеваний.
1. Для людей, страдающих болезнями желчного пузыря и печени, а также тем, у кого слабое кровообращение, рекомендована сахарная диета из риса и компота. На один прием вам полагается 60 г рисовой каши. Каша варится в несоленой воде, однако по готовности к ней добавляется 120 г сахара. Компот делается из 1,5 кг свежих фруктов и 0,5 кг сухофруктов. Компот выпивается в шесть приемов, два из которых совпадают с поеданием рисовой каши.
2. От недостаточного кровообращения и гипертонии вас спасет также сахарная диета и курага. Возьмите полкило кураги, запарьте ее на одну минуту в кипятке, разделите на пять частей и скушайте их в течение дня.
3. Картофельная и сахарная диета поможет вам в лечении нарушения кровообращения, а также при болезни почек. Запеките 1,5 кг картофеля со сметаной в духовом шкафу и съешьте его равными порциями за пять приемов пищи.
4. Сердечно-сосудистые заболевания и диарею поможет вылечить сахарная диета, основанная на яблоках. В день вам полагается скушать 1,5 кг яблок, которые могут употребляться в свежем или запеченном виде. Это количество разделите на 5 порций (получится по 300 г на один раз) и добавьте в них по 20 г сахара.
5. Простая молочно-сахарная диета поможет вам при лечении целого ряда заболеваний: сахарном диабете, заболеваниях печени и желчного пузыря, нефритах, подагре и атеросклерозе. Для достижения положительного эффекта достаточно употреблять 6 раз в день по стакану молока или кефира.
6. При гипертонии, атеросклерозе, болезнях печени и почек вам поможет простая арбузно-сахарная диета. Эта сахарная диета относится к разряду сезонных, т.к. требует употребления качественного зрелого арбуза. Его вам надо принимать по 2 кг мякоти в сутки, равномерно распределив это количество на пять приемов.
Материал подготовлен специально для сайта: СЕМЬЯ — ЛЮБОВЬ МОЯ