Американская диета является одной из cамых известных в мире. Ей время от времени следовали такие американские манекенщицы, как Бонни и Розмари, сумевшие поддерживать идеальную фигуру на протяжении всей своей карьеры. Причем у Бонни талия была 55 см, а у Розмари — 61. Американскую диету иногда называют голливудской, так как очень много звезд кино и подиума следовали ей весьма успешно. ЗАВТРАК […]

Специалисты утверждают, что диета, богатая молочными продуктами, поможет женщине зачать дочку. Для того чтобы увеличить шансы рождения девочки необходимо ежедневно употреблять около 750 мл молочной продукции. Однако нужно отметить, что женщинам, которые страдают от камней в почках, нужно отказаться от этой диеты. Кроме этого медики подчеркивают, что рождению девочки способствует включение в свой рацион риса, макарон, манной крупы, лука, баклажанов, […]

Предлагаем тебе диету, основные блюда которой должны быть приготовлены из такого нечастого гостя на нашем столе, как тыква. Мало кто знает, что из тыквы можно приготовить много разнообразных блюд. Вдобавок, тыква – это одна из лучших ягод для тех женщин, кто хочет похудеть. В ней содержится много полезных веществ и витаминов таких как А, В, С, Е и РР. Кроме […]

1-й завтрак: 100 г нежирного окорока, 50 г белого хлеба, чашка кофе с молоком без сахара. 2-й завтрак: 1/2 стакана овоного сока. Обед: 200 г запеченного без жира говяжьего бифштекса, 100 г отварного картофеля, 30 г зелени петрушки, 100 г квашеной капусты и свеклы, стакан кефира. Ужин: 100 г заливной рыбы, 50 г цикория/ зеленого салата, 50 г хлеба, чашка […]

Салат, составленный из различных ингредиентов – отличный способ утолить голод, насытить свой организм питательными элементами и при этом не набрать лишних калорий. Однако не все ингредиенты одинаково хороши. Содержит много мононенасыщенных жиров, и очень мало насыщенных; не содержит холестерин. Использовать: 30 гр. Используйте только низкокалорийные заправки, не содержащие жира. А лучше всего оливковое масло холодного отжима, но не более 2 […]