Худеем согласно конституции
Наиболее быстрый успех ждет тех, кто разрабатывает программу похудения с учетом своей конституции. Основные типы телосложения – хрупкий астеник, мышечный нормостеник и рыхлый гиперстеник – известны всем. Но огромное количество людей нельзя отнести ни к одному из этих типов, поэтому для выработки стратегии совершенствования фигуры лучше воспользоваться классификацией, которая учитывает еще и особенности отложения жира. Начнем с небольшого теста. Втяните […]
Читать далее →