После того как вы сняли наращенные ногти, дайте время для отдыха своим натуральным ногтям. Минимальный срок восстановления не должен быть меньше двух-трех недель. Пусть ваши ногти отдохнут, пребывая в своей естественности. В течение этого времени проведите комплексное лечение и восстановление ногтей, даже если вы решили пока не наращивать ногти. В любом случае стоит регулярно делать процедуры для укрепления ногтевой пластины. В комплексное лечение входят ванночки, маски, массажи. Также очень хороший эффектдает применение парафинотерапии.
После длительного ношения накладных ногтей в лечебный комплекс можно включить препараты с содержанием кальция, для лучшего его усвоения рекомендуется принимать совместно с витамином D (в масле), и также масляные растворы витаминов А и Е. Эти же витамины можно отдельно наносить на ногтевую пластину и легким массирующим движением втирать в ростковую зону ногтя. Таким же способом полезно использовать и другие масла (оливковое, шиповника и т.д.) в течение двух недель, можно больше. Немаловажное значение имеет питание, так как от общего состояния организма зависит и состояние ногтей:
— витамин А необходим для роста и укрепления ногтей (содержится в печени, зелени, помидорах, моркови);
— витамин В способствует усвоению белка и необходим для роста ногтей (содержится в капусте, пивных дрожжах, яичном желтке, проросших зернах пшеницы);
— йод способствует росту ногтя(содержится в морской капусте, шпинате, морепродуктах);
— кремний важен для эластичности и твердости ногтей (большое содержание в свежих овощах);
— кальций делает ногти более твердыми и ускоряет рост (содержится в молочных продуктах);
— железо необходимо для структуры и формы ногтевой пластины (содержится в отварной говядине, яблоках);
— сера предотвращает воспалительные процессы, важна для образования ногтя (содержится в капусте, луке, огурцах).
Прием продуктов, содержащих желатин (желе, заливные), способствует росту и крепости ногтей. Можно отдельно принимать медицинский желатин, по 5 г в день, в течение 1 месяца, не раньше чем через месяц курс можно повторить.
В витаминный комплекс можно включить таблетированный витамин Н (биотин). Все это благотворно сказывается на ногтях. На ночь можно смазывать ногтевую пластину обычным йодом, но не густо, в течение 10 дней; можно и через день — в зависимости от впитывания; можно делать не курсом, а по возможности. Не забывайте и о солевых ванночках — просто, доступно и очень эффективно.