Легенда и История Прежде чем начинать заниматься, разумно узнать о йоге что-то большее, чем «йога — это из Индии». Стоит только однажды познакомиться с историей йоги, как желание освоить побольше асан и пранаям переселяется в самую глубину сердца, откуда его не выбить даже невероятной сложностью некоторых упражнений. Приступим? В никогда не существовавших землях Арктиды, самой древней цивилизации планеты, родилось знание. […]

Одна моя подруга все время твердит о том, что хочет пойти в бассейн, заняться аквааэробикой, но всё никак не соберется. Мне стало интересно, что собой представляет этот вид гимнастики, раз моя подруга так грезит этим? Как оказалось, аквааэробика – один из самых эффективных способов похудеть и подтянуть мышцы тела. Как кто-то сказал: «видимо, на земле становится тесно человечеству, если все […]