Морковная диета поможет тебе всего за четыре дня улучшить состояние своего организма в целом. Морковь — это кладезь полезных веществ. Она содержит витамины группы В (В1, В2, В12), витамины A, D, Е, К, аскорбиновую и пантотеновую кислоты, эфирные масла, полезные углеводы (до 9,5%) и ничтожно малое количество жира (0,2%). Морковь богата клетчаткой и йодом — верными помощниками в борьбе с […]

Практически каждая девушка любит бананы, но не каждая знает о том, что с их помощью можно с легкостью и удовольствием сбросить от 2-х до 2,5 килограммов за три дня. Кроме бананов, разрешается выпивать в день три стакана молока невысокой жирности либо вообще обезжиренного. Молоко не только делает диету еще сытнее, но и добавляет в рацион необходимые белки, минеральные вещества и […]

Есть одна диета с помощью которой ты достигнешь фантастических результатов повысишь тонус организма, улучшишь состояние кожи, да и просто сможешь похудеть. Справишься со стрессом и похудеешь на 4 кг! Когда будешь составлять ежедневный рацион, не забывай включать в него следующие продукты. Белки, углеводы, клетчатка и аминокислоты — в фасоли много ценных веществ. Поэтому включи в свой рацион фасоль. Орехи. Чего […]

Как сбросить лишние килограммы и при этом не навредить здоровья? Для этого существует несколько правил. Во-первых нельзя худеть быстро! Это очень вредно для организма. Нормальным считается сбросить 1-2 кг в месяц. Ваш организм долго откладывал жир и уже привык к вашему весу. Если резко его сбросить, для организма это стресс, в результате которого могут возникнуть различные сбои в работе органов. […]

Известно, что образ жизни определяет наше состояние здоровья. Но вряд ли мы осознаем, насколько негативными являются наши повседневные привычки Отсутствие энергии, упадок сил, слабость и отсутствие желания что-либо делать – это всего лишь последствия того, что мы привыкли делать каждый день и вовсе не считаем неправильным. Да, как бы странно это ни прозвучало, постоянные попытки похудеть с помощью различных диет […]