Продолжительность капустной диеты 10 дней. Ее довольно легко выдержать. Самое привлекательное в ней то, что время приема пищи не ограниченно. Без вреда для талии можно поужинать и после заветных 18-00, что очень актуально для работающих женщин. Капустная диета полезна так же и тем, кто хочет снизить уровень сахара и холестерина в крови, наладить работу желудка, кишечника, печени и почек, улучшить […]

Всем дамам, желающим избавиться от лишних килограммов, можно воспользоваться банановой диетой. Ведь при ее помощи можно потерять до двух с половиной килограммов лишнего веса всего за три дня. И это, не смотря на то, что бананы отличаются высоким содержанием углеводов. Главным условием является знание того, в каких количествах и в сочетании с какими продуктами следует их употреблять. Но банан является лишь […]

Они сделали заключение, что наиболее полезен хлеб, содержащий мелкие зернышки различных семян, а также перемолотые крупные зерна. Словом, диета должна включать в себя определенное количество отрубей. Ведь в зерне, а также под его оболочкой содержится множество витаминов и минеральных веществ. Благодаря присутствию в рационе клетчатки улучшается работа кишечника, к тому же человек чувствует себя вполне сытым. Шотландская диета, конечно же, […]

Достаточно строгая, но эффективная диета. Дробная диета – рационом на любой из 5 дней 7.00     1 чашка чая или кофе. 9.00      салат из тертой моркови, приправленный лимонным соком. 11.00    одно яблоко или любой иной фрукт. 13.00    100 граммов отварного мяса или пресноводной рыбы, кусок зернового хлеба с 10 гр сливочного масла. 15.00    яйцо, сваренное вкрутую, или 100 г сыра, или 100 г […]

Оказывается, увлечение диетами сказывается не только на здоровье женщины, но и на здоровье ее детей. Больше всего от пристрастия мамы к диетическому питанию страдают дочери.Такие выводы были сделаны на основании результатов опроса, проведенного среди 500 детей в возрасте 12-18 лет и их родителей.  Девочки в 2 раза чаще страдают от нарушения пищеварения, если их мама часто придерживается диеты. 80% девочек, […]