В основе этой диеты лежат нежирные молочные и кисломолочные продукты. Если не делать себе поблажек, за неделю можно похудеть на 5 кг. Дольше сидеть на ней крайне не рекомендуется. Следите за своим состоянием: если начались проблемы с желудком или кишечником, эта диета не для вас. Несколько правил соблюдения: 1. Необходимо выбирать обезжиренные молочные продукты – не более 4%. 2. Кислые […]

Диета Протасова — один из самых популярных на сегодняшний день способов здорового питания. Сейчас диета Протасова стабильно занимает лидирующие позиции в рейтинге наиболее востребованных методик похудения, хотя преуспевающий диетолог из Израиля на просторах СНГ заявил о себе со станиц прессы ещё в 1999 году сенсационной агитацией: «Не делайте из еды культа!», что и стало главным принципом эффективной, простой, полезной и […]

Сахарная диета – заманчивое и несовместимое с похуданием название. Однако ошибаются те люди, которые думают, что сахарная диета предлавгает килограммами поглощать шоколад, пирожные и конфеты и при этом худеть. Как бы не так! Сахарная диета предназначена для больных, страдающих заболеваниями печени и почек. Не смотря на ее громкое название, в ней всего-то предусмотрено 30 г сахара на 5 стаканов чая. […]