Многие женщины метают сбросить семь килограмм за одну неделю. Но сначала стоит рассказать о проблемах, которые испытывают женщины, садясь на диету. Миллионы женщин прилагают тысячи усилий, чтобы достичь желаемого результата. Пробуют разные виды диет, заканчиваю одну, тут же садятся на другую. Стоит ли говорить, что не все диеты одинаково полезны? Все знают, что, садясь на диету, обещающую в кратчайшие сроки […]
Читать далее →Как сбросить лишние килограммы и при этом не навредить здоровья? Для этого существует несколько правил. Во-первых нельзя худеть быстро! Это очень вредно для организма. Нормальным считается сбросить 1-2 кг в месяц. Ваш организм долго откладывал жир и уже привык к вашему весу. Если резко его сбросить, для организма это стресс, в результате которого могут возникнуть различные сбои в работе органов. […]
Читать далее →Многим представительницам прекрасного пола приходится сталкиваться с предменструальным синдромом, который начинается накануне месячных и заканчивается буквально за два дня. Но эта пара суток для некоторых – настоящее испытание, которое сопровождается довольно неприятными ощущениями, переходящими в резкую боль внизу живота. Почему так происходит? Этот вопрос задает себе каждая женщина, испытывая подобный дискомфорт. На самом деле болезненная менструация (альгодисменарея) может быть связана […]
Читать далее →Для многих наступление осени ассоциируется с приходом уныния и депрессии. Психологи из Вашингтона решили помочь справиться с осенней хандрой и дали несколько советов. По данным исследований американских специалистов, одним из самых лучших и эффективных способов борьбы с осенней депрессией является правильное дыхание. Равномерное глубокое дыхание способствует успокоению и достижению душевного равновесия. Также побороть осеннюю хандру поможет здоровый, крепкий сон и […]
Читать далее →“Сауна” в переводе с финского означает “баня”. Это слово было заимствовано и перешло во много других языков. Некоторые исследователи считают, что сауна была изобретена во времена Византийской империи, или заимствована скифами у славян, которые были связаны с финнами. Так или иначе, сауна – исконно финская традиция. Каковы преимущества сауны? В сауне кровеносные сосуды становятся более гибкими и улучшается кровообращение в […]
Читать далее →